Comentarios en: El programa Uberman para dormir poco (y no perder el ritmo)

Por: shoes clearance

shoes clearance — Thu, 15 Sep 2011 11:42:58 +0000

The next time I read a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as a lot as this one. I mean, I know it was my choice to read, but I really thought youd have one thing fascinating to say. All I hear is a bunch of whining about one thing that you could fix in the event you werent too busy on the lookout for attention.King Regards petrus

Por: Pablo Festinese

Pablo Festinese — Mon, 13 Jun 2011 14:47:24 +0000

yo creo que todo es cuestion de hábitos y costumbres… cuando uno esta acostumbrado a dormir 8 horas y te dicen, ahora dormis 6 uno se pone loco y dice que no es saludable, pero a las 2 semanas se acostumbra y termina siendo normal. Asi mismo quien duerme 6 horas, vienen las vacaciones y empieza a dormir 10 horas y eso se transforma en lo normal. Esta tecnica (no se si tan cronometrada como lo dice aca) pero viene a ser lo que ocurre con los animales, los cuales duermen pequeñas siestas y estan siempre alertas y atentos, por que si te dormis sos el almuerzo de alguien mas… nosotros nos hemos acostumbrado a que lo normal es estas despierto todo el dia y dormir 8 horas de noche… por costumbre no por que esa sea la unica forma

Por: Pablo Festinese

Pablo Festinese — Mon, 13 Jun 2011 14:44:10 +0000

yo creo que todo es cuestion de abitos y costumbres… cuando uno esta acostumbrado a dormir 8 horas y te dicen, ahora dormis 6 uno se pone loco y dice que no es saludable, pero a las 2 semanas se acostumbra y termina siendo normal. Asi mismo quien duerme 6 horas, vienen las vacaciones y empieza a dormir 10 horas y eso se transforma en lo normal. Esta tecnica (no se si tan cronometrada como lo dice aca) pero viene a ser lo que ocurre con los animales, los cuales duermen pequeñas siestas y estan siempre alertas y atentos, por que si te dormis sos el almuerzo de alguien mas… nosotros nos hemos acostumbrado a que lo normal es estas despierto todo el dia y dormir 8 horas de noche… por costumbre no por que esa sea la unica forma

Por: Pablo Festinese

Pablo Festinese — Mon, 13 Jun 2011 14:43:18 +0000

yo creo que todo es cuestion de habitos y costumbres… cuando uno esta acostumbrado a dormir 8 horas y te dicen, ahora dormis 6 uno se pone loco y dice que no es saludable, pero a las 2 semanas se acostumbra y termina siendo normal. Asi mismo quien duerme 6 horas, vienen las vacaciones y empieza a dormir 10 horas y eso se transforma en lo normal. Esta tecnica (no se si tan cronometrada como lo dice aca) pero viene a ser lo que ocurre con los animales, los cuales duermen pequeñas siestas y estan siempre alertas y atentos, por que si te dormis sos el almuerzo de alguien mas… nosotros nos hemos acostumbrado a que lo normal es estas despierto todo el dia y dormir 8 horas de noche… por costumbre no por que esa sea la unica forma

Por: ricardo fort

ricardo fort — Mon, 13 Jun 2011 14:35:01 +0000

resumiendo… jorge enrique es un pelotudo

Por: jota

jota — Mon, 13 Jun 2011 14:33:02 +0000

que quieres decir?

Por: Jorge

Jorge — Thu, 10 Mar 2011 05:26:09 +0000

José enrique no entendió el cuento: no se duerme de noche. Por otra parte, comento con 5 años solamente de retraso, y aun así ofrezco polémica: que bloggers tan cobardes son ustedes!!! la mayoría no entendió que el programa Uberman es una alternativa para quienes preferiríamos NO dormir y hacer otras cosas por insano (en sentido amplio) que ello sea.

Por: Marco

Marco — Sat, 12 Feb 2011 22:46:22 +0000

No es tipico español!!! en Italia tambien se toma siesta, se come jamon, mariscos…etc….No se que se creen,,,,,pero pregunten que opinan el resto de Europa de vosotros…que sois el c…o del continente

Por: Pablo Festinese

Pablo Festinese — Mon, 25 Oct 2010 22:22:47 +0000

No se pierde nada con probar, pero como el desafio activia, hay que hacerlo durante un periodo de adaptacion, uno no puede hacerce el vivo, no dormir 20 horas, luego dormir 20 minutos y esperar levantarse fresco como una lechuga. Al principio quedas como un zombie y despues es cuestion de habitos. Es igual al primer dia en el gym, te duele todo… luego te vas adaptando

Por: Pepe biondi

Pepe biondi — Thu, 09 Sep 2010 18:37:35 +0000

Mostruosidad ?? para anda… mientras vos dormis yo me garcho a tu germuuu

Por: Vincent

Vincent — Thu, 09 Sep 2010 18:08:34 +0000

Los q intentan esta monstruosidad están enfermos

Por: Nihiel

Nihiel — Sat, 24 Oct 2009 10:22:52 +0000

Que tal, para empezar tengo 22 años, soy de Mexico y he estado probando con tecnicas de control del sueño, esta ultima semana he estado llevando precisamente esta rutina de sueño de 30 minutos cada 3 o 4 horas. Aunque por ahi de las 2 de la mañana a las 10 me las aviento despierto y luego de desayunar algo ligero duermo 2 horas enteras... con esas 2 horas ya me siento completamente "energizado", se restablece la textura de la piel, el cabello, tension muscular y tambien los ojos, pues justo cuando ya es hora de dormitar, empiezo a tener ligero dolor en los ojos y a ver como manchas por falta de hidratacion ocular. Toda esta semana he sido mas productivo que nunca, de hecho he estado llendo a la escuela y me puse al corriente de lo que habia faltado en 1 mes (me aburro con lo repetitivo de la escuela).

En cuanto al tema del sexo que comenta alguien mas arriba, justamente el dia de ayer cumpliendo la semana, mi novia y yo tuvimos una sesion larga y riquisima, y a juzar por sus expresiones rendi bastante bien (orgasmos, yo 3, ella 2).

Justamente encontre esta entrada del blog, buscando alguna manera de mejorar mi tecnica, ya que me habia tenido muy intrigado por buen tiempo, el que mi idolo cientifico Nikola Tessla mantenia un riguroso control de sueño en el que conseguia dormir unicamente 3 horas al dia.

Si alguien mas tiene recomendaciones o anecdotas de manipulacion del sueño, no duden en mandarme mail, o agregarme al MSN con esa misma cuenta.

Por lo pronto es todo, espero volver a comentar mas adelante sobre mis experiencias.

-Nil bistro.vergan@gmail.com

Por: Pablo

Pablo — Thu, 22 Oct 2009 19:36:38 +0000

Yani, por favor abstenete de responder pendejadas, muchos estamos suscriptos a este post y recibimos email con las respuestas, es lamentable recibir una como la tuya

Por: yani

yani — Thu, 22 Oct 2009 19:27:27 +0000

CUALQUIERA!

Por: Sukunai

Sukunai — Fri, 16 Oct 2009 20:25:21 +0000

jejeje, yo tengo 20 años. Pero parezco de menos =P, siempre me dan 15 o 16 y varias veces cuando digo que tengo 20 a la gente que veo seguido no me creen xD, jejeje. Saludos.

Por: Ramiro

Ramiro — Wed, 14 Oct 2009 01:13:50 +0000

Qué interesante!! yo disfruto mucho dormir, pero creo que debo utilizar menos tiempo para dormir y más para hacer cosas que me permitan conseguir mis metas en la vida. Voy bien, pero las personas mas exitosas que conozco o que he leido (incluido Donald Trump) duermen de 3 a 4 horas diarias, por ejemplo Donald dice en uno de sus libros que utiliza 24 horas por semana para leer en los horarios en los que normalmente la gente duerme. tengo una duda, que edad tienes Sukunai? Saludos desde México.

Por: Sukunai

Sukunai — Sun, 11 Oct 2009 22:51:45 +0000

Empece el gimnasio y artes marciales mas la escuela no tengo tiempo para dormir 20 o 30 minutos cada 4 horas. Lo que hago es dormir como a las 2 o 3 y levantarme como a las 9. Es decir, duermo 6 o 5 horas bien descansadas. Y estoy bien todo el dia, sin cansancio. Incluso hay dias que puedo seguir de largo y estar despierto por mas de 24hs sin problema y despues durmiendo solo 5 o 6 horas ya me recupero totalmente. Creo que al haber echo eso de dormir 20 o 30 minutos cada 4hs durante un tiempo hizo que el cuerpo se acostmbrada a dormir poco y entonces directamente pasa a la fase que necesita para recargarse, por eso durmiendo pocas horas aguanto a full mucho mas tiempo que antes. Esta es mi experiencia, supongo que para cada uno funciona diferente porque depende del sistema inmunologico y cuerpo de cada uno. Saludos.

Por: fa!

fa! — Sat, 10 Oct 2009 16:59:24 +0000

como seguiste sakunai??

Por: jose antonio

jose antonio — Mon, 17 Aug 2009 08:10:28 +0000

Bueno estuve leyendo este blog que empezo hace 4 años, imcreible!!! Aqui son las 3 y media am. (Venezuela) y tengo que pararme a las 8 y media para trabajar. Por lo general solo a las 4 es que me da sueño o un poco antes dependiendo del dia pero siento que con esas cutro horas estoy fino durante el dia pero a golpe de las 2 o 3 de la tarde el cuerpo me pide descanso y si me echo en la cama o sillon de la oficina no me levanto facil y guindo hasta 2 horas y ya luego me cuesta incluso aun mas dormirme en la noche / madrugada. Probe este metodo y NO me funciono a pesar de no estar en contra del mismo me parece que es algo radical. Lo mas sano es dormir unas 6 horas como minimo y es la misma vaina que estar durmiendo 30min cada cuatro horas, no veo la diferencia. Otra cosa si tienen problemas para dormir pongan el tv en un canal aburrido y con poco volumen que asi caen facil.

Saludos desde margarita!

Por: Cristina

Cristina — Wed, 05 Aug 2009 11:17:18 +0000

Cuando me despierto me siento verdaderamente bien!! Como nueva!! con ganas y energía para hacer lo que quiera!! La piel me queda suave!!

Por: ZequeZ

ZequeZ — Mon, 03 Aug 2009 18:00:23 +0000

Mmm, yo tengo que ir a la escuela =/

Por: ingcesarduque

ingcesarduque — Thu, 30 Jul 2009 17:10:36 +0000

Yo recuerdo el caso de un Biologo que estudiaba los habitos de los lobos, se acostumbró a dormir como duermen los perros en general, siestar cortas de media hora o 20 minutos espaciadas durante el dia, al parecer le fue muy dificil retornar al horario de las 8 horas “normales”

Por: Sukunai

Sukunai — Thu, 30 Jul 2009 14:42:00 +0000

Yo lo estuve intentando siguiendo el siguiente orden. Siesta a las 02hs - 06hs - 10hs - 14hs - 18hs - 22hs y nuevamente a las 2hs. El problema es que practicamente a las 6 no tengo sueño entonces por más que intente dormir la media hora solo duermo 5 o 10 minutos. Y para cuando llego a la siesta de las 10 duermo casi enseguida, pero sigo de largo (-_-) como una hora. Igualmente lo que hago es pensar de la siguiente manera: Si son siestas de 30 minutos y me duermo una hora y media es como si ya tomara las siestas de las 14 y 18 horas, entonces esas dos siestas no las duermo. Y llego bien a la siesta de las 22hs. Cuesta acostumbrarse, en especial despertarse porque no es que me despierto y no me quiero levantar, sino que directamente ni escucho el despertador. Estuve pensando que es mejor empezar con este sistema en el verano. Si ya lo estuviera haciendo de antes no habria problema con implementarlo en el invierno ya que el cuerpo ya estaria acostumbrado. Pero al ser que recien se empieza y en el invierno se gasta mas energia cuesta mas. Igualmente no estoy durmiendo más de 4hs por día. A pesar de que me quede dormido en algunas siestas sumando todo lo que duermo en el día no paso de las 4hs. Y me siento bien, estoy activo y alerta. Incluso salgo a correr y hago ejercicio. La cosa para no dejarse llevar por el sueño es hacer cosas productivas. Porque si estas sentado o haces cosas monótonas o aburridas te gana el sueño. Por ahora va mas o menos dado que no cumplo estrictamente con las siestas. Pero creo que mi sistema ya se esta acostumbrando a dormir poco. Aunque por lo menos un par de horas creo que algunos días hay que dormir un par de horas seguidas como para hacer un “full restore” y estar bien. Tal vez, como dije antes, es porque es invierno y el cuerpo gasta mas energía y al no estar acostumbrado cuesta más. Bueno, este es un resumen maso de lo que voy haciendo. Igual sigo intentando.

Por: pablo

pablo — Thu, 30 Jul 2009 13:35:06 +0000

lupi, tu comentario es digno de ser borrado, saludos

Por: Lupi

Lupi — Thu, 30 Jul 2009 11:20:31 +0000

Bueno... mucho bocazas pero para mi que nadie lo ha hecho al final...

Y si alguien lo hizo parece haber muerto u olvidado que escribió esto, por lo que podemos deducir que no es muy bueno hacerlo :D