Comentarios en: Hazle trampa a la necesidad de dormir http://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir La guí­a del geek Sun, 19 Feb 2012 12:31:18 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: Brayan Habidhttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-227782 Brayan Habid Mon, 02 Mar 2009 05:43:17 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-227782 <p>nada de eso... lo que hay que hacer es no llevar una vida sedentaria. Si te ejercitas, sales a caminar, haces cosas diferentes... entonces tu cuerpo no malgasta las energías. Hay que tratar de dormir siempre a la misma hora, y más o menos el mismo tiempo. Y evitar el excesivo descanso, jeje. Ah, y si les es posible, dormir entre 15 y 25 minutos, luego del almuerzo (entre 1 y dos horas después), para recargar baterías. Menos de ese tiempo no tiene efecto, y más hace lo contrario.</p> nada de eso… lo que hay que hacer es no llevar una vida sedentaria. Si te ejercitas, sales a caminar, haces cosas diferentes… entonces tu cuerpo no malgasta las energías. Hay que tratar de dormir siempre a la misma hora, y más o menos el mismo tiempo. Y evitar el excesivo descanso, jeje. Ah, y si les es posible, dormir entre 15 y 25 minutos, luego del almuerzo (entre 1 y dos horas después), para recargar baterías. Menos de ese tiempo no tiene efecto, y más hace lo contrario.

]]> Por: biancahttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-208466 bianca Thu, 21 Feb 2008 18:23:13 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-208466 <p>respondiendo a MERCHY mira yo padesco algo similar a lo tuyo... duermo y duermo y sigo con sueño y mas cansada y me duele mucho la cabeza... a habido algunas veces en que e dormido hasta 13 o 14 horas seguidas.. y me levanto sin fuerzas ni animos de nada.. y creo que es algun sintoma de depresion, de escasas ganas de disfrutar la vida, exceso de vitaminas o algo parecido.. te recominedo que vayas con un especialista yo lo estoy empezando a contactar porque verdaderamente desde que duermo horas extras mi vida cambio para mal.. todo el tiempo estoy agotada. cansada sin animos me levanto, como y me vuelvo a dormir, mi rendimiento como persona no es el mismo y ya no quiero seguir asi..</p> <p>es cosa que tu decidas y busques ayuda.. haciendo otras actividades extras, llevando una alimentacion buena, cosas que te motiven y te devuelvan las ganas de estar despierta!! y salir a vivir!!</p> <p>=) suerte</p> respondiendo a MERCHY mira yo padesco algo similar a lo tuyo… duermo y duermo y sigo con sueño y mas cansada y me duele mucho la cabeza… a habido algunas veces en que e dormido hasta 13 o 14 horas seguidas.. y me levanto sin fuerzas ni animos de nada.. y creo que es algun sintoma de depresion, de escasas ganas de disfrutar la vida, exceso de vitaminas o algo parecido.. te recominedo que vayas con un especialista yo lo estoy empezando a contactar porque verdaderamente desde que duermo horas extras mi vida cambio para mal.. todo el tiempo estoy agotada. cansada sin animos me levanto, como y me vuelvo a dormir, mi rendimiento como persona no es el mismo y ya no quiero seguir asi..

es cosa que tu decidas y busques ayuda.. haciendo otras actividades extras, llevando una alimentacion buena, cosas que te motiven y te devuelvan las ganas de estar despierta!! y salir a vivir!!

=) suerte

]]> Por: Merchyhttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-204868 Merchy Wed, 23 Jan 2008 19:20:07 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-204868 <p>De todas las recomendaciones, creo que ninguna me puede ayudar a resolver mi problema, pues yo no quiero dormir de día, pero es algo que no puedo evitar.Siempre después del almuerzo me siento cansada y mis ojos no los puedo dominar. Necesito ayuda y no se que es realmente lo que tengo. Esto me esta afectando al punto que he aumentado de peso.Tengo solo 25 años no trabajo , me levanto tarde y no se que puedo hacer para evitar dormir de día.agradeceré si me recomiendan a un especialista.</p> De todas las recomendaciones, creo que ninguna me puede ayudar a resolver mi problema, pues yo no quiero dormir de día, pero es algo que no puedo evitar.Siempre después del almuerzo me siento cansada y mis ojos no los puedo dominar. Necesito ayuda y no se que es realmente lo que tengo. Esto me esta afectando al punto que he aumentado de peso.Tengo solo 25 años no trabajo , me levanto tarde y no se que puedo hacer para evitar dormir de día.agradeceré si me recomiendan a un especialista.

]]> Por: Albertohttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-190091 Alberto Mon, 08 Oct 2007 23:05:34 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-190091 <p>¿Y qué puedo hacer si de L-V tengo que levantarme a las 8 y los fines de semana "tengo" que irme a dormir a las 6-7 de la mañana?</p> ¿Y qué puedo hacer si de L-V tengo que levantarme a las 8 y los fines de semana “tengo” que irme a dormir a las 6-7 de la mañana?

]]> Por: Laurita Limónhttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-190019 Laurita Limón Mon, 08 Oct 2007 00:41:11 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-190019 <p>Un tesito de jazmín, a ver si no te duermes...</p> Un tesito de jazmín, a ver si no te duermes…

]]> Por: trollohttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-190009 trollo Sun, 07 Oct 2007 21:29:25 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-190009 <p>Yo diría en el punto uno, NUNCA tomes pastillas para dormir, los médicos de hoy en dia recetan pastillas para dormir a discreción, pero los efectos secundarios son insoportables, al final terminas dependiendo física y psicológicamente de ellas, para que al final tu organismo se vuelva inmune a los efectos y cada vez necesites formulas mas fuertes, por lo tanto mas adictivas. Mi papa las usa desde hace un buen... es un infierno el que esta viviendo, y para que, anoche no durmio ni una hora, aun que se tomo la enésima marca de pastilla que le recetaron</p> Yo diría en el punto uno, NUNCA tomes pastillas para dormir, los médicos de hoy en dia recetan pastillas para dormir a discreción, pero los efectos secundarios son insoportables, al final terminas dependiendo física y psicológicamente de ellas, para que al final tu organismo se vuelva inmune a los efectos y cada vez necesites formulas mas fuertes, por lo tanto mas adictivas. Mi papa las usa desde hace un buen… es un infierno el que esta viviendo, y para que, anoche no durmio ni una hora, aun que se tomo la enésima marca de pastilla que le recetaron

]]> Por: karlos10http://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-189964 karlos10 Sat, 06 Oct 2007 22:24:05 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-189964 <p>Jajajaja ahora si me hiciste reir.... el articulo comienaza diciendo que hay mas probabilidades de morir si duermes poco.... y termina con un enlace de metodos para dormir mas poco y seguir al ritmo jajaja.... y los consejos ni se diga eh...cosas ke jamas imaginabamos...</p> Jajajaja ahora si me hiciste reir…. el articulo comienaza diciendo que hay mas probabilidades de morir si duermes poco…. y termina con un enlace de metodos para dormir mas poco y seguir al ritmo jajaja…. y los consejos ni se diga eh…cosas ke jamas imaginabamos…

]]> Por: Dr. Dardo Curarehttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-189957 Dr. Dardo Curare Sat, 06 Oct 2007 19:55:37 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-189957 <p>O sea, aparte del sexo nada...</p> O sea, aparte del sexo nada…

]]> Por: J.Spacemanhttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-189935 J.Spaceman Sat, 06 Oct 2007 11:51:57 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-189935 <p>¿Sabemos leer? dice que se evite hacer actividades en la cama APARTE de dormir o el sexo :)</p> ¿Sabemos leer? dice que se evite hacer actividades en la cama APARTE de dormir o el sexo :)

]]> Por: Franciscohttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-189933 Francisco Sat, 06 Oct 2007 08:29:58 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-189933 <p>No son malos consejos... pero básicamente lo que dice con todos ellos es: "No tomes excitantes ni sustancias con cafeina y no te acuestes hasta que estés muerto de sueño."</p> No son malos consejos… pero básicamente lo que dice con todos ellos es: “No tomes excitantes ni sustancias con cafeina y no te acuestes hasta que estés muerto de sueño.”

]]> Por: Dr. Dardo Curarehttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-189927 Dr. Dardo Curare Sat, 06 Oct 2007 04:39:13 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-189927 <p>Si seguimos así nos van adejar sin trabajo a los profesionales, che.</p> Si seguimos así nos van adejar sin trabajo a los profesionales, che.

]]> Por: alainhttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-189897 alain Fri, 05 Oct 2007 21:09:20 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-189897 <p>Excelente Blog la verdad me llama mucho la atención….Realmente es un placer leerte. Muy cierto todo el comentario. Es certera cada una de tus palabras. Saludos,</p> Excelente Blog la verdad me llama mucho la atención….Realmente es un placer leerte. Muy cierto todo el comentario. Es certera cada una de tus palabras. Saludos,

]]> Por: coatlhttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-189887 coatl Fri, 05 Oct 2007 19:16:55 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-189887 <p>"Evita preocupaciones, mirar TV, leer libros de terror, o hacer otras cosas en la cama aparte de dormir o TENER SEXO." nooo... pues ya estuvo que este tip si me lo salto!!! jajaja</p> “Evita preocupaciones, mirar TV, leer libros de terror, o hacer otras cosas en la cama aparte de dormir o TENER SEXO.” nooo… pues ya estuvo que este tip si me lo salto!!! jajaja

]]> Por: muehttp://alt1040.com/2007/10/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/comment-page-1#comment-189886 mue Fri, 05 Oct 2007 19:15:31 +0000 http://alt1040.com/archivo/2007/10/05/hazle-trampa-a-la-necesidad-de-dormir/#comment-189886 <p>No entendi el punto 5... O sea que me sugiere que evite tener sexo en la cama... Es complicado o no...???</p> No entendi el punto 5… O sea que me sugiere que evite tener sexo en la cama… Es complicado o no…???

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