Glen Stansberry publica en LifeRemix 24 consejos para lograr levantarte muy temprano lo cual tiene varias ventajas desde el punto de vista de la productividad, normalmente en la mañana hacemos más tareas en menos tiempo porque estamos descansados y con menos cosas en la cabeza.
Para Stansberry levantarse temprano es crucial para el éxito de un emprendedor y es simplemente un hábito, haciendo que tu cuerpo se acostumbre a estar despierto a cierta hora en la mañana hasta lograr una rutina.
Pero la más importante es la motivación, tienes que despertarte sabiendo que hay que hacer las cosas durante el día y justamente los mejores consejos de Glen Stanberry son relacionados a cómo obtener fácilmente dicha motivación. Traduzco algunos:
- Planea tu día la noche anterior: Escribe una lista de tareas pendientes para resolver durante el día, así tendrás razones
- Planea eventos importantes en la mañana: Entrevistas, reuniones, viajes, vuelos, cualquier cosa que te “obligue” a estar despierto muy temprano.
- Escribe una lista de lo que harás con el tiempo extra: Cuando te levantas temprano y terminas tus tareas pendientes antes de lo normal queda más tiempo para hacer cosas que antes no podías hacer. Escríbelos en una lista y será un gran motivador.
Hay otros consejos para descansar mejor y para acostumbrar tu cuerpo a dormir temprano y bien, como evitar a toda costa las siestas, ser consistente para crear el hábito y no comer directamente antes de acostarte.
Enlace: 24 Tips To Becoming An Early Riser | Vía: Lifehacker
Consejos para vagos que no son capaces de hacer las cosas sino se las escriben en una notita antes Yo nunca he necesitado tal chorrada, si tengo que hacer algo, lo hago y punto, no necesito escribirlo para levantarme a hacerlo.
Desafortunadamente debería de existir un post al contrario, ya que mi problema es que siempre me despierto muy temprano incluso fin de semana, aún habiéndome acostado muy tarde. Es un tostón ya que muchas veces te tiras todo el día cansado
Una forma mas facil es tomar mucha agua =D
Ya me dirás cómo te motivas casi 300 veces al año para ir a trabajar “temprano” … y así un año tras otro …
Bonita tonteria, cada vez se leen mas chorradas. Culto al estres. Para levantarse pronto todos los días y crear habito lo único necesario es levantarse pronto todos los días y nada mas. Si haces lo que dice este tipo estaras estresado por el día y por la noche. Ni caso. Lo mejor desconectar para dormir como un niño y levantarte pronto al día siguiente.
No mamen. ojala se pudiera dormir todos los dias hasta las 11 Am. Pobres esclavos de su trabajo ja
Felicidades por el articulo, aunque nadie a comentado positivamente, se que han sido mas las personas que les ha ayudado este articulo que las que no.