Dormir
Dormir es un tema recurrente entre los geeks, sobre todo porque muchos consideran que es tiempo gastado que podría usarse para cosas más interesantes (como jugar más World of Warcraft o twittear :-). Durante años muchas personas han buscado una solución para que el cuerpo logre descansar lo mismo pero invirtiendo menos horas. Hace unos años publicábamos aquí mismo sobre el Programa Uberman para dormir poco y no perder el ritmo, que no tengo idea si alguien lo haya aplicado.
En relación a esto va la...
Científicos de la Universidad de Pennsylvania han encontrado una relación entre el sueño y la formación de recuerdos. En un estudio publicado en la revista Neuron, explicaron que: «Hasta que uno no se duerme, las conexiones [neuronales] no se realizan, y los recuerdos no se crean (…) los cambios bioquímicos no suceden en las neuronas de animales despiertos, pero cuando se duermen es como si presionaras un interruptor y súbitamente, todo se enciende para realizar los cambios necesarios en la sinapsis para poder formar los...
«La privación de sueño no es una medalla de honor» dice David Heinemeier en Signal vs. Noise, refiriéndose al hecho que algunos (me incluyo) consideramos que dormir es una pérdida de tiempo.
Considera que es como hacer un préstamo, aunque obtienes más horas de trabajo, al día siguiente (cuando estás mal dormido) suele suceder:
Necedad: es una típica situación de la falta de sueño, terminas eligiendo el camino equivocado y cuesta mucho más corregir, trabajando el doble o el triple.
Falta de creatividad: Lo que separa a...
