Dormir una siesta de 20 minutos es mejor que tomar café o dormir más tiempo en las mañanas según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Loughborough.

El estudio involucró a 20 personas que duermen en promedio 7.4 horas, luego hicieron cambios en sus hábitos de descanso, dormir menos y ver como se comportaban en las tardes cuando estaban cansados y con pocas horas de sueño; entre el café, el dejar que duerman más tiempo en las mañanas y una siesta de 20 minutos a las 2:30pm, este último resultó el más efectivo para combatir las ganas de cerrar los ojos.

Ahora solo hace falta convencer al jefe, que cuando te vea dormido en el sillón, no estás siendo un vago, simplemente estás intentando ser más productivo el resto del día.

Enlace: Naps > coffee, good night’s sleep to combat tiredness | Foto: dominiqs81

Al parecer, el Ex Presidente de Estados Unidos, Bill Clinton tiene una gran debilidad: le encanta echarse la siesta. Aunque al parecer, su sana costumbre no hace caso de lugares. La nueva cabezadita mediatica de Clinton fue en una misa en honor a Martin Luther King Jr. en una iglesia de Harlem…

No es de extrañar, esa sensación de dormirse sin importar el lugar, es algo que nos ha sucedido y avergonzado a todos, incluso al posible Primer Esposo de la nación estadounidense. Por cierto, la misa se ofició ayer por la celebración del natalicio de Luther King, cuando además se cumplen 40 años de su famoso discurso, ahora seguido al pie de la letra por Clinton.

Enlace: Bill Clinton Falls Asleep in Church | Vía: NY Post